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JUNIOR ATHLETE
ケガをしにくい身体をつくり、これからの成長につなげる
中学生は、身体が大きく変化する大切な時期
「以前はできていた動きがうまくできない」
「練習が増えて、痛みやケガが増えてきた」
そんなことも少なくありません。
JUNIOR ATHLETEでは成長段階や身体の特徴を確認し一人ひとりに合わせたトレーニングを行います。
さらに身体をつくるために欠かせない毎日の食事・栄養についてもサポート。
女性の管理栄養士が成長期に必要な栄養や普段の食事についてアドバイスします。
運動と栄養の両面から、成長期の身体づくりをサポートします。
ご予約からトレーニング開始まで
01 カウンセリング予約
まずはご希望の日時を選んで、カウンセリング・体験をご予約ください。
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02 ご来店
ご予約いただいた日時にお越しください。
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03 カウンセリング＆体験
成長段階や身体の状態、目標などをお聞きします。
その内容をもとに身体の動きを確認し、今の自分に必要なトレーニングを体験していただきます。
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04 ご入会
体験後、内容にご納得いただけましたらご入会となります。
無理な勧誘はありませんので、安心してご相談ください。
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05 トレーニング開始
成長期の身体に合わせて、ケガをしにくい身体づくりと競技力向上を目指したトレーニングを行います。
料金表
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お支払い方法
現金・PayPayのみ
栄養相談について
女性の管理栄養士がZoomで対応します
よくある質問
Q. 筋トレをすると身長が伸びなくなる・成長が止まることはありませんか？
A. 適切な方法で行う筋力トレーニングが成長を止めるという明確な根拠はありません。
無理に重い重量を持たせるのではなく、正しい身体の使い方や基礎的な筋力づくりから行います。
Q. 中学生でも筋トレをして大丈夫ですか？
A. はい。中学生でも適切な方法で筋力トレーニングを行うことはできます。
ただし大人と同じトレーニングをするのではなく成長段階や身体の特徴に合わせることが重要です。
Q. プロテインは飲んでもいいですか？
A. プロテインはあくまで不足している栄養を補うための食品です。
まずは毎日の食事から必要な栄養を摂ることを基本とし食事内容や練習量などを確認したうえで必要に応じて取り入れます。
Q. ケガをしている場合でもトレーニングできますか？
A. ケガの状態によって対応します。
まずはアスレティックリハビリテーションという競技復帰までのリハビリを進めていきましょう。
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